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  • 冬季健康养生喝红茶
  • 红茶源于绿茶,是绿茶经过全发酵后的一种茶。红茶里面的成分也随发酵而改变,这也使得红茶有着绿茶没有甚至相反的作用。 红茶可以养阳、温胃、助消化,帮助人抵御寒

  • 早春发生咳嗽 组方妥帖谨守病机
  • 王某,女,45岁。常于初冬或早春发生咳嗽,已连发3年,服镇咳,消炎药无效。此次发作已近1年未愈,至孙浩老中医处求诊。诊见:咳嗽阵发,连声不断,甚则面红,腰曲,呛吐,出汗。咽部异物感,常刺

  • 冬令进补春天打虎冬季养生
  • 冬季养生 俗话说“冬令进补,春天打虎”,在民间有立冬补冬的习俗。每逢立冬,人们都以不同的方式进补,这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。不过,立冬如何正确进补呢?

  • 冬季睡眠好习惯:早睡晚起冬季养生
  • 冬季养生 传统养生学认为,人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而调整自己的日常生活规律,以顺应自然。动植物多以冬眠状态以养精

  • 冬天泡脚养生的细节问题冬季养生
  • 冬季养生 进入冬天,很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状,但要控制好水温,既不能太低,也不能太高。养生专家认为,泡脚的水温控

  • 冬季养生:藏闭为先冬季养生
  • 冬季养生 《黄帝内经·素问·四季调神》中指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺

  • 老年人冬季晨练的禁忌冬季养生
  • 冬季养生 “一年之计在于春,一天之计在十晨”,很多人都认为,晨练越早越好。实际上,晨练时间应该因人而异,合理安排,一味地追求早未必有好处。尤其在冬天,老年人晨练更应

  • 冬季足部保暖4种的方法冬季养生
  • 冬季养生 俗话说:“寒从脚起”,就是告诫人们不要使足部受寒。因为人的双足离心脏距离最远,末梢血液循环差,再加双脚的皮下脂肪较少,防寒保温能力差,所以天冷时足部首先

  • 冬季气候特点冬季养生
  • 冬季养生 冬季蓄养精锐。民间习惯于把“立冬”作为冬季的开始,整个冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬至之日,是地球北半部夜最长、昼最短的

  • 冬天穿衣服的注意事项冬季养生
  • 冬季养生 高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冬天冷风侵袭,成了不少时髦妇女过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对人体健康造成不良影响。我们

  • 冬季进补好时节冬季养生
  • 冬季养生 冬季自古以来是人们最重视的进补时节。冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,敛阳护阴。在饮食调配上,要适当增加一些厚味之品,不可食用生冷食物。冬季饮食

  • 冬季饮食禁忌冬季养生
  • 冬季养生 时辰与养生中,冬季饮食应该以温补、养藏为主,下面一些冬季饮食的禁忌需要在日常生活中加以注意:冬季饮食禁忌之身体虚弱忌进补冬季有一些人身体虚弱,但进补以后反而会

  • 冬季滋补美食冬季养生
  • 冬季养生 羊肉羊肉肉质细嫩,味道鲜美,是冬季的理想补品,有补肾壮阳,益气血,祛风寒的功效;因为羊肉所含的热量比牛肉还高,可促进人体血液循环,防御寒冷;增强胃消化酶功能,促进消化,可用

  • 冬季养生话运动冬季养生
  • 冬季养生 寒冬之时,枯木衰草,毫无生机,万物凋零,到处呈现一片阴沉清冷的景象,使人触景生情,抑郁寡欢,精神活动处于压抑的状态。冬季养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在

  • 冬季常见病及预防冬季养生
  • 冬季养生 冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,因此应注意防寒保暖,备好急救药品;同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。下面是一些冬季常见病及预防

  • 冬季要养肾防寒冬季养生
  • 冬季养生 冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用,以保证生

  • 冬天锻炼注意事项冬季养生
  • 冬季养生 冬天寒冷干燥,因此好多人都不愿在冬天参加运动锻炼,于是体型也跟着 “胖了一圈”。俗话说:“冬天动一动;少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗。”说明

  • 冬季养肾冬季养生
  • 冬季养生 冬季宜养肾人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。“交九”之后,体内亦是阴盛极,阳始生。人之摄生必须顺其自然,注意调理。体

  • 冬季运动养生冬季养生
  • 冬季养生 严寒的冬日,身体完全不运动也是不行的,冬季养生需要注意集合冬季的特点来进行。冬季,我们仍要持之以恒进行锻炼,但要避免在大风、大寒、雾露中锻炼。冬天冷高压影响下

  • 冬季起居养生冬季养生
  • 冬季养生 严冬三月,水结冰,地冻裂,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,自然界蛰虫伏藏,是万物生机潜伏闭藏的季节。《黄帝内经》里指出:“早卧晚起,以待日光。”是指冬季

  • 冬季食补宜忌冬季养生
  • 冬季养生 俗话说“冬季进补,开春打虎。”冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医“虚者补之,寒者温之”的原则,故宜服食具有补气填精、滋养强壮作用的食品,宜

  • 季节性情感失调症的预防冬季养生
  • 冬季养生 所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等症状,并且经常出现,这种情况多见于青年,尤其是女性。现代医学气象学的研究表明,人的心理、

  • 大雪养生冬季养生
  • 冬季养生 大雪是24节气的第21个节气,是冬天6个节气中的第3个,在每年公历12月7日前后。太阳黄经255°,斗指亥位(西北方向)。大雪节气后,各种动物都已入穴过冬,人要避寒就温,备好冬

  • 大寒养生冬季养生
  • 冬季养生 大寒是24节气中的第24个节气,也是冬季6个节气中的最末一个节气。在每年的公历1月20日前后,太阳黄经300°,斗指丑位(北偏东方向)。大寒节气意味着寒冷之极,我国大部分

  • 冬至养生冬季养生
  • 冬季养生 冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,因为阴极而阳始至,故叫冬至。从

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