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薏苡仁当归最宜女性服

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
当归
从南北朝 开始.当归就被视为 女性补血活血之佳 品。其能补血调经、活 血止痛、润肠通便、泽 颜润肤、生肌强体、延 年益寿。多用于治疗 血虚萎黄、眩晕心悸 及虚寒腹痛等症。近 期研究发现.当归还 可以促进雌激素分 泌.并增加循环血量. 以营养皮肤。用法为: 取当归3~4克.大枣3 枚,泡水代茶频饮.连 用5天。

薏苡仁
本品既 为常用中药.又是常 吃的食物.其味甘、 淡,性微寒。有利水消 肿、健脾祛湿、清热排脓等多种 功效。薏苡仁.中纤维素含量高. 又低脂、低热量,对下半身容易 水肿的女性有奇效.也是减肥 的最佳主食.同时还可以防止 脱发.并有瘦脸淡斑作用。用法 为:取10~30克水煎服或煮粥 食用。

红花
又称红蓝花.其味辛. 性温.具有疏经活络、散瘀消肿止 痛及凉血解毒作用..因此有“女性 保护神”的美誉.对防治更年期综 合征所致的失眠、烦躁等有很好 的疗效。用法为:每天取0.5~1克 泡茶饮服.连用3天。

葛根
葛根是我国传统中药 材之一,其味甘、辛,性凉,有解肌 退热、透疹、.生津止渴等功效,因 内含黄酮类化合物.可调节雌激 素水平,对骨质疏松、更年期或正 进入更年期,有潮热、烦躁、睡眠 质量不高及便秘等表现的女性. 效果较好。用法为:取3~4克.水 煎服。 (陈康)