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8条坑娃辅食误区2:用肉汤、骨汤来煮粥煮面好吃又营养

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
最新的8条坑娃辅食误区,第一条我就做错了,不知道你家宝宝中了几招?
    在辅食添加的这条路上,总有一个接一个的坑在等着新手妈妈。每个人都有自己独特的口味,每个家庭都有自己的烹饪习惯,还有老一辈自有一套养儿方式,这些可能都和正确的喂养方式有着一些偏差。
    今天小编又给妈妈们总结了8个坑了娃的辅食误区,快看看你中招了没~

 误区2:用肉汤、骨汤来煮粥煮面好吃又营养
    有一部分家长,很喜欢用鱼汤鸡汤和骨头汤给宝宝做粥或面条,觉得不仅好吃而且更有营养,营养专家刘遂谦曾在《大师课堂》中,曾明确指出这也是辅食喂养中的一大误区!

等同额外加了盐
    肉类食材本身就含有一定钠盐,会在加热炖煮过程中溶出一部分到汤里面,再加上一些可以溶出的氨基酸,虽然让汤的味道尝起来很香,但同时增加了宝宝的摄盐量。大量研究证实,对咸味的偏好,从婴儿期开始,而高血压和相关心血管疾病的基础,也是从婴幼儿期开始的。

营养不在汤里
    不管是鸡肉、鱼肉还是猪肉,营养主要存在于肉和脂肪中,汤并没有大家想象的那样有营养。而且这些汤,会加重宝宝的口味,让他们的味蕾变得不敏感。相比于培养宝宝的健康口味和健康饮食习惯,白水煮粥和面,才是对他们最好的。

汤里也有高嘌呤
    我们都知道久煮的火锅有高嘌呤,会造成高尿酸,引发痛风、结石。而长时间煲的汤里也会有高嘌呤,对宝宝也不好。

建议:
◆ 6个月以上的宝宝可以尝试喝一点鸡汤,主要是为了让宝宝品尝一种新的味道,而不是为了补充营养。还要注意汤里一定不能加盐,并撇去多余的油脂。
◆ 给宝宝喝汤的同时,也要给宝宝吃汤里的肉。