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怎样治疗湿气 三大食疗方除湿气

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

  

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  湿气重的人会出现四肢酸痛无力、疲劳倦怠、舌苔厚腻、大便粘稠等症状,如果不及时去除体内湿气的话,还可能会引发多种疾病。那么,怎样治疗湿气呢?不妨通过食疗的方式来去除湿气。接下来,本文就为大家介绍三种可以去除湿气的食疗方。

  1、薏米红豆粥

  薏米红豆粥是常见的用来去除湿气的食物,它的主要食材就是薏米和红豆。其实,不管是薏米,还是红豆,都是除湿能手,两种一起食用,去湿效果非常好。所以,最受欢迎的去除湿气的食疗方就是薏米红豆粥。

  2、玉米须叶水

  大家都喜欢吃玉米,却很少人知道被视为垃圾的玉米须叶的作用。其实,玉米须叶具有很好的去湿效果。它的吃法很简单,只要将洗干净的玉米须和玉米叶子放入锅中,然后和适量的清水一起煮就可以了。

  3、红豆莲藕汤

  红豆莲藕汤也是常见的用于去除湿气的食疗方。它的制作方法也是比较简单的,只要将浸泡好的红豆和去皮切块的莲藕一起放入锅中,加入清水后,大火煮开,再小火慢炖即可。出锅时,可以加适量的食盐调味,也可以不加。

  怎样治疗湿气?一般来说,建议通过食疗来去除湿气。上面为大家介绍了三款常见的用于治疗湿气的食疗方,分别为薏米红豆粥、玉米须叶水和红豆莲藕汤,这些食疗方的去湿效果是非常好的。对于需要去除湿气的朋友来说,是非常值得尝试的。