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夏季常见病症状及预防夏季养生

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
夏季养生

夏季因为天气炎热、出汗多,所以容易发生很多常见病症,针对这些常见病症应该积极预防,避免无意中遭到病魔的毒害。

夏季谨防游泳传染病

夏季是游泳旺季,游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触,如果游泳时及游泳后不注意卫生,容易引起传染性疾病。

如游泳后眼睛常有发痒、发涩、发红的感觉,这是由于不洁水质中细菌或病毒引起的传染病,不宜用手使劲揉眼睛或用手绢使劲擦眼睛;而是应该在游泳后及时地用清水冲洗眼睛,再滴入氯霉素等眼药水进行保护。

若水流入耳道,可将头部偏向有水的一侧,用同侧腿为支点,原地做“同侧跳”数次,水就可从耳内溢出;切忌用硬物扒耳,以免造成耳膜破裂,可在游泳后滴入复方新霉素等药物预防感染中耳炎。

夏季戴首饰需要注意预防皮肤病

女性常戴的金属项链、戒指等,不少是精致而便宜的首饰,这些首饰在制作过程中,为了取得更好的外观效果,都不同程度地掺入了少量的铬、镍、铜等金属。夏天由于出汗较多,造成饰品周围局部潮湿,从而使霉菌和细菌大量生长繁殖,同时这些金属也易损伤皮肤,引起皮肤病,如果本身属于过敏体质的人,反应更为强烈。因此,皮肤专家提示,夏季要小心“首饰病”。

另外,夏季宜防皮炎。皮炎是夏季常见的一种皮肤病,易感人群是在高温环境下工作的人,女性患者多于男性。皮炎的病情轻重与温度和湿度有密切的关系,气温越高,湿度越大,持续时间越长,病情越严重,当天气变凉,皮肤损伤会很快痊愈。对于已经患上皮炎的患者,应注意避免使用热水和肥皂水;避免挠抓,防止继发感染;皮肤患处用清水冲洗。

要保持皮肤健康,夏季应当做好预防措施,要加强室内的通风散热,使周围的环境不过于潮湿;要保持皮肤清洁干燥;避免穿着紧身、透气性差的衣裤;避免温差过大。

夏季老年人应该预防血黏度增高

现代医学研究表明,夏季是血黏度最高的季节,当人体的血黏度增高时,血液流动缓慢,机体组织获得的氧气和营养物质相对减少,当血黏度增高到一定程度时,血液会出现凝集块,造成血管栓塞,引起缺血性心脑血管疾病。

老年人预防血黏度增高,比较有效的方法是,在注意饮食调理的同时,多饮淡茶水和凉开水。

冬病夏治效果更佳:关节、气管、消化类疾病预防

中医学认为,某些冬季常发疾病或者冬季变得严重的疾病,多存在阳气不足的病机,只是由于夏天气温高,人体阳气相对充足而没有立即发作,一旦到了冬季天气寒冷时,寒冷的侵袭使阳气更加不足,这些疾病便会发作或更为严重,因此适宜在夏季进行调养。若防护得当,来年冬天的时候,可不发作或者发作的程度减轻,即所谓“冬病夏治”。

具体来说,各类关节疼痛及肢体麻木适合在夏季疗养,包括:风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木,往往天气寒冷时发作,天热时消失。

夏季是容易感受风寒湿邪的季节,但由于气候炎热往往被忽视。因此,有这样疾病病史的患者在夏季不要洗冷水浴或游泳;不要夜间在室外露宿,禁止睡地板;最好不穿短衣裤与裙子,以免风寒湿气伏积于经络之中。

另外,慢性支气管炎、哮喘这类病人中有冬天严重、夏季缓解的。慢性腹泻及虚寒性胃痛通常受寒后加重,往往夏季病情稳定而深秋后发作。

由此看来,从初夏开始,就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为,在夏季要注意少食生冷瓜果,不要贪凉,免伤阳气。

总的来说,上述各种夏季常见病症状及预防都是需要平时注意的地方,如果已经患上了上述病症,在夏季应该注意积极调养、恢复、治疗;如果还没有患上上述病症,那么在夏季更应该注意健康的生活方式,采用积极的养生态度来避免这些疾病的出现,这样才能拥有健康的身体和美好的生活!

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