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夏天穿衣服的禁忌夏季养生

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  
夏季养生

一到夏季,炎热的天气便不期而至,因而“凉爽、简便、美观,能保护皮肤”便成了我们在夏季着装所要遵循的主要原则。但是,我们在夏季穿衣也很容易犯以下几个禁忌:

1.化纤面料轻便凉爽

一般来说,含有化学纤维的面料重量轻、价格廉、花色品种多,因而有人喜欢用它做夏天的衣服。

其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。同时,汗液的过多滞留,还会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混人的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大,因而容易诱发过敏和多种皮炎。有经验的家庭主妇常选用“真丝绸”作为夏季的衣服面料,这是非常正确的,因为真丝是一种蛋白质纤维,对人体皮肤非常有益,真丝还具有吸湿和放湿性能,因而真丝衣服穿起来非常凉爽。此外,植物纤维的棉布及高纱支府绸也很适合做夏季的衣服。

夏天穿衣服的禁忌

2.赤膊最凉快

盛夏酷暑,许多年轻的小伙子都喜欢裸露着上身,以为这样可以凉快一点,其实并非如此。

研究表明,当气温接近或超过人的正常体温时,赤膊不仅不凉爽,反而会更热。因为赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时增加皮肤的辐射、传导散热,而在盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37`C,这样皮肤不但不能散热,反而还会从外界环境中吸收热量,因而赤膊会感觉更热。此外,在高温天气下,人体散热主要靠汗液蒸发,这就需要皮肤表面存有汗珠。而高温天气下裸露上身,由于皮肤热量的增加,汗液不断从毛孔中分泌出来,就使得小汗珠还没来得及蒸发便汇成了较大的汗滴,而大汗滴是很容易流淌的,因而大大降低了蒸发散热的速度。

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