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养生堂20170909视频:赵文华,膳食指南,补血,蛋白质,贫血

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

 本页提供2017年9月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵文华。主题是《中国老年人膳食指南》。主要介绍中国老年人最容易缺乏的营养是什么,关于补血的误区,哪些关于营养的知识是被您忽视的等相关内容,提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

 
中国老年人应该怎么吃
 
图:中国老年人应该怎么吃
 
赵文华:中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长。
 
 
 
《中国居民膳食指南》我们都很熟悉了,但是您知道还有一本书叫《中国老年人膳食指南》吗?老年人膳食指南是在一般人群膳食指南的基础上,针对老年人的饮食特点量身制定的,额外补充了4条关键推荐,可以说这四条推荐字字句句闪金光!我们今天继续请来“最强营养团”,也就是这本书的撰写者们,亲自告诉您两本书的区别在哪?敬请关注中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长赵文华、研究员何丽、王志宏,为您带来的《中国老年人膳食指南》。
 
中国老年人最容易缺乏的营养是什么呢?专家介绍包含蛋白质、钙、铁、维生素A\D\B12等。而这些营养素的缺乏很容易导致贫血,虽然老年人贫血的多,但是随着大家饮食结构的调整,目前我国贫血的老人数在逐年下降。这说明通过调整饮食,是完全可以改善贫血的。那么关于补血的误区您都知道吗?
 
《中国老年人膳食指南》旨在帮助老年人更好地适应身体机能的改变,努力做到合理营养、均衡膳食、减少和延缓营养相关疾病的发生和发展,促进健康老龄化。还有哪些关于营养的知识是被您忽视的呢?敬请关注本期节目。
 
20170909养生堂视频和笔记:赵文华,膳食指南,补血,蛋白质,贫血
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