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痰湿体质的症状和食疗药膳

来源:266z.com  作者:中医养生民间偏方网  

痰湿体质容易患高血压、肥胖症、糖尿病等症,如果发现自己有痰湿体质的症状,要注意调理,那么,痰湿体质的症状有哪些呢?下面我们来看看痰湿体质的症状介绍。

  痰湿体质是九大体质中的一种,痰湿体质的人多数伴有脾胃失调、内分泌失调等症,容易发胖,咽喉有痰,下面我们来看看痰湿体质的特征有哪些。

  痰湿体质表现

  痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。性格偏温和、稳重,多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向。

  痰湿体质的人容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。

  痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等。

  痰湿体质的成因:

  “湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病,内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。

  痰湿体质的特征:

  总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。

  形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

  常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。

  心理特征:性格温和、稳重,善于忍耐。

  发病倾向:易患鼾症、中风、胸痹等病。

  对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

  痰湿体质的食疗药膳

  ①白扁豆250克,猪腿肉15克,香葱适量,煲汤。

  ②薏苡仁200克,糖水适量。先将薏苡仁洗净,浸泡两小时,后煮半小时,再用焖烧锅焖五小时即可。

  ③鲈鱼一条,香菇50克,砂仁6克,陈皮6克,生姜少许,焖熟可食。

  1、黄芪山药薏苡仁粥

  功效:益气养阴、健脾化痰、清心安神。

  材料:黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克,糖适量,粳米50克。

  制作:先将山药切成小片,与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

  2、菊花苡仁粥

  功效:清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。


  材料:枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,大米50克。

  制作:将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣取汁,加入薏苡仁、大米和适量水,煮粥服用。

  上面为大家介绍了痰湿体质的体质,痰湿体质的人容易长胖,脾胃不好,生冷、甜腻的食物要少吃。